Ang pagkakaroon ng acidic na pangangatawan ay tinatawag na acidosis.  Ito ay isang medical condition na kung saan ang pH ng iyong katawan ay acidic. Kapag ang pH ng katawan ay mas mababa sa neutra pH na 7, ikaw ay mayroong acidosis.

At kung mayroon ka nito, mas nagiging mahina ang iyong resistensya laban sa iba’t ibang mga sak!t. Bumababa rin ang kapasidad ng iyong katawan na i-absorb ang mga nutrisyon kaya bumababa din ang kapasidad ng iyong mga cells na magregenerate.
Narito ang mga paraan ang pagkakaroon ng acidic na pangangatawan:
1. Baguhin ang iyong diyeta
 
Makakatulong na mabalanse ang pH ng iyong katawan sa pamamagitan ng pagkonsumo ng mga pagkaing mataas ang magnesium. Upang magkaroon ng neutral pH sa katawan, kailangang kumain ng mga pagkaing mayaman sa alkaline minerals gaya ng asparagus, bawang, mansanas, saging, celery, produktong soy, olive oil, at iba pang pagkain na mayaman sa fiber.
2. Idetox ang iyong katawan
 
Regular na linisin ang iyong katawanr upang matanggal ang mga toxins, sa pamamagitan ng paginom ng mga detox drinks. Maaaring itanong ito sa iyong doktor.
3. Umiwas sa mga artificial sweeteners na pagkain/ inumin gaya ng softdrinks
 
Nakakapagpataas din ng acid sa katawan ang pagkonsumo ng mga pagkaing sobrang tamis gaya ng softdrinks.
4. Uminom ng warm lemon water sa umaga
 

Kapag ang lemon ay na-metabolize na ng iyong katawan, mayroon itong alkalizing effect. Ibig sabihin ang lemon ay nakakapagtanggal ng excess acid sa katawan. Ihalo ang 1/2 katas ng lemon sa isang basong maligamgam na tubig at inumin pagkagising sa umaga.

5. Damihan ang pagkain ng maberdeng dahon na gulay


Kung ang iyong katawan ay acidic, mas makakabuti kung damihan mo ang pagkain ng prutas at gulay lalo na ang mga maberdeng dahon. Dahil nakakatulong ang mga ito na balansehin ang pH level sa iyong katawan. At karamihan sa mga ito ay may alkalizing effect sa katawan.

6. Palaging uminom ng tubig


Laging panatilihing hydrated ang iyong katawan upang ang acid dito ay madaling mailabas sa iyong sistema. Mayroon ding nabibiling mga alkaline water at makakatulong sa pagiging acidic mo.

 

Got a story for us? Need to tell us about something amazing you've seen or done? Want us to investigate something? Get in touch!
Email receive.latestnews@gmail.com, and you could even earn money for your stories or tips.